Comment ramasser un objet au sol sans se faire mal au dos ? Il faut s’entraîner et répéter ces gestes régulièrement. Vous pourrez tester les trois possibilités pour se baisser vers le sol sur cette vidéo. La minute Pilates et dos, un conseil à la fois. N’hésitez-pas à liker ma page Face-Book et à partager cet article.