Cette page est réservée aux personnes ayant acheté mon guide pratique : La méthode Pilates et dos adaptées aux pathologies du dos Tome 1.

Pour profiter des deux vidéos de cours il vous suffit de rechercher le dernier mot de la page 6 du guide. Ce sera votre code d’accès pour visualiser la vidéo n°1 sur les mouvements de base de ma méthode et la vidéo n°2 sur le cours n°1 qui comprend 8 postures. Prenez en compte les conseils divulgués dans le guide pratique, il vous seront très utiles pour profiter pleinement des exercices pendant votre pratique.

Vidéo 1 : les mouvements de base


Vidéo 2 : Cours 1 : niveaux 1 et 2


Vidéo 3 : Cours 1 : niveaux 3 et 4