Franck, ton coach santé, forme et bien être.
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Rien ne vaut les attentions d’un professeur spécialisé dans les pathologies du dos pour travailler en toute sécurité et mes multiples formations me permettront de te faire progresser sur le plan physique ( condition physique, silhouette) et mental ( stress, étude de soi). Le coaching permet aussi de travailler avec toi sur un point précis ( exemple : problème lombaire, cervical, perte de poids, taille, hanches… raideurs, anxiété, confiance en soi etc…)
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Je te propose deux formes de coaching à domicile…
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Je me déplace à ton domicile si tu peux obtenir de ton médecin un certificat médical m’autorisant à venir te coacher pour raisons de santé ( mal de dos, suivi cardiaque, perte de poids etc…)
Si tu n’as pas de certificat médical, je peux te suivre depuis chez moi en vidéo. Je pourrais dialoguer avec toi et corriger par la voix tes postures pendant ta pratique. Je peux regrouper ainsi plusieurs personnes, chacune pouvant ainsi rester à son domicile respectif.
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Je te vois, tu me vois, je te parle, tu me parles, tu pratiques, je te corrige…
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Et oui, grâce à la plateforme Zoom je peux échanger avec toi pendant les cours en live vidéo. Je peux voir tes mouvements, te parler et te corriger et tu peux aussi me répondre… Tout cela en même temps que tu pratiques. Tu es chez toi, je suis chez moi mais nous sommes reliés ensemble. Et si tu as choisi de pratiquer avec d’autres élèves, tu auras aussi l’occasion de voir les autres participants et vous pourrez même échanger ensemble !
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Les différentes techniques proposées.
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Cours de Pilates avec ou sans ballon
Location d’un vélo de salle ( bodybike) et travail cardiaque ciblé ( capteur cardiaque)
Cours de yoga postures et relaxation
Méditation guidée
exercices avec poids et haltères, élastiques
Conseil en alimentation et habitudes de vie
Mais aussi : Etude de la personnalité ( doshas et thème astral indien) pour rééquilibrer l’énergie des 7 chakras. Pour retrouver paix, vitalité et joie de vivre.
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Tarifs
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Le coût d’une heure de coaching est de 50 euros. Il peut être intéressant de vous réunir avec d’autres élèves ou amies afin de diviser le prix de la prestation . Si tu ne connais personne avec qui te regrouper, tu peux me donner tes heures et jours de libre pour que je puisse former un groupe.
Exemple de prix par personne :
1 personne : 50 euros, 2 personnes : 25 euros, 3 personnes : 17 euros, 4 personnes : 13 euros et 5 personnes : 10 euros .
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Je prête le matériel
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Je peux prêter tapis, ballon, poids et élastiques
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Je loue les vélos de bike de la salle
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les vélos de cours de bike du club peuvent être loués pour la somme de 30 euros par mois.
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Pour t’inscrire …
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IL te suffit de m’envoyer un sms ( désolé mais je réponds rarement sur le répondeur tel ) sur mon portable au 07 88 61 79 66 en m’indiquant ton nom et prénom et le mot coaching ainsi que ton tel.
Je te dis à très bientôt…. Franck