Trois cours collectifs de dernière génération

PILATES ET DOS

pilates et dos Panam

Un studio Pilates  à Agen  spécialisé pour la sangle abdominale et le dos !

Un travail rigoureux et approfondi du muscle gainant.

Ne plus avoir mal au dos !

Avoir une silhouette ferme  aux muscles longs et ne plus être stressée et ressentir un profond bien être.

Tout cela, nous pouvons vous l’apporter grâce à notre méthode Pilates adaptée aux différentes pathologies du dos (des lombaires aux cervicales).

n’hésitez pas à découvrir à quoi ressemble votre muscle gainant ( voir vidéo ci-dessous)Découvrez le muscle Transverse

Planning des cours

PILATES PERFOMANCES

pilates ballon panam

Les cours de Pilates performance sur Agen sont d’un niveau physique exigeant et conviennent aux personnes n’ayant pas de problèmes de dos ( Pour celles-ci, préférer les cours Pilates et dos).

Agilité, force, résistance, endurance, équilibre, souplesse et coordination sont mis à rude épreuve

Ils musclent le corps ( sangle et fesses) avec une rapidité déconcertante.

Sensations musculaires garanties.

Ils comprennent deux parties de 30 minutes chacune :

Performance Tapis : Pilates sur Tapis

Performance ballon : Pilates sur ballon

Planning des cours

CROSS LADY

un cours tonic et sécurisant pour les femmes

Un cours révolutionnaire qui muscle et fortifie le coeur en un temps record.

Pas de lassitude car le Cross Lady est un condensé de toutes les techniques fitness les plus efficaces du moment.

Le Cross Lady se fait en deux parties :

Cross Lady Acte 1 

15 minutes de machines de musculation spécifiques femmes avec le prof

15 minutes avec barres et poids (Body Barre)

Cross Lady Acte 2

15 minutes de Step

15 minutes d’abdos fessiers

Planning des cours
Franck Cambon, le professeur de Pilates à Agen est l’auteur d’un guide pratique disponible en librairie ou directement au centre forme et santé Le Panam.

Il traite de la méthode Pilates qu’il a adaptée aux pathologies du dos grâce à ses 20 années de pratique et d’expérience et de ses nombreuses formations sur des techniques spécifiques au dos et à la santé.

Guide Pilates et dos de Franck2ImprimClip..

DES TARIFS POUR TOUS

Il existe de nombreux abonnements mensuels  au Panam  :

19,90 ou 29,90 ou 34 ou 39,90 ou 49,90 euros/mois

Ils varient en fonction du type de prestation choisie.

Ils ne vous seront expliqués qu’au téléphone ou directement au centre ( le vaste choix demande à ce que ces abonnements vous soient détaillés de vive voix)

La semaine découverte au centre est à 10 euros ( cours illimités)

Le mois découverte est à 39,90 euros (cours illimités)

Pas d’engagement ni de frais d’adhésion pour les abonnements à 19,90, 29,90 et 39,90 euros/mois

Planning des cours