Nous n’avons plus les qualités de nos ancêtres qui courraient en permanence pieds nus dans la savane pour chasser le gibier ou fuir devant le fauve. Courir, même avec de bonnes chaussures met notre dos à rude épreuve. Alors comment faire si nous avons toujours envie de gambader dans les forêts, dans nos campagnes ou nos villes ? Et que penser de la nage comme moyen de substitution ? La minute Pilates et dos, un conseil à la fois. N’hésitez-pas à liker ma page Face-Book et à partager cet article.